提供残障人士的游泳辅助设备,如浮具、辅助浮板等;
举办各类室内外游泳比赛,包括公开赛、校际赛等;
组织各类游泳比赛,包括池塘游泳、公开水域游泳等;
协助游泳场馆和游泳比赛组织招聘专业的游泳救生员;
为儿童提供游泳启蒙课程和教学;
提供游泳运动员的养生营养指导和建议;
长期坚持游泳训练可以提高身体的耐力和持久力。
定期检测水质,调整PH值、氯含量等,保持水质清澈干净,确保游泳安全。
游泳时应保持身体平衡,注意姿势的调整,克服浮力、阻力带来的影响。
适量的游泳锻炼可以促进孩子身体素质的提高。
游泳前宜少量进食,后宜摄入高蛋白质食物以帮助恢复。